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Consejo de arquitecto: transforma una habitación en un gimnasio

Consejo de arquitecto: transforma una habitación en un gimnasio

Muy a la moda, el gimnasio ahora está ganando su lugar en nuestros interiores, en respuesta a un deseo de mantenerse en forma, desarrollar músculo o perder peso durante todo el año por parte de los habitantes de la casa, que no No quiero ir a un gimnasio a menudo caro y abarrotado. La elección del equipo dependerá del espacio disponible, las necesidades y el presupuesto del habitante, para ponerse en forma a su propio ritmo y adaptarse a su agenda. Por lo tanto, las dos ventajas principales del gimnasio en casa son la libertad y la tranquilidad, siempre que se proporcione una ventilación adaptada al volumen de la sala. De hecho, un buen VMC (ventilación mecánica controlada) es esencial en una habitación con un destino deportivo.

Plan n ° 2: equipar un gimnasio en un sótano


Angélique BLANC Este gimnasio de 3.76 mx 2.94 m, reservado para atletas motivados y asiduos, ha sido instalado en un sótano y es ideal en términos de tranquilidad ya que está aislado de la casa. Se beneficia de una gran luminosidad y una muy buena ventilación gracias a la puerta del garaje, la ventana y el VMC. El volumen permite dispositivos pesados ​​y voluminosos, el equipo deportivo instalado es muy completo y reúne las tres áreas populares entre los atletas: entrenamiento cardiovascular, entrenamiento con pesas y estiramiento. Con la ventaja adicional, ¡un verdadero muro de escalada! Se coloca una pantalla grande frente a la cinta de correr para no ver el paso del tiempo durante el esfuerzo, y el remero se instala frente a la ventana para que los atletas puedan aprovechar la luz del día. Finalmente, una unidad de lavabo se enfriará y almacenará toallas y botellas de agua.

Plan n ° 3: acondicionar un gimnasio en una antigua bodega


Angélique BLANC Este pabellón deportivo con una longitud de 4,36 my un ancho de 2,22 m (sin contar la entrada ocupada por la escalera) se encuentra en una antigua bodega que goza de una altura bajo Techo suficiente. Perfectamente aislado de la casa, este gimnasio le permite ofrecer en casa momentos reales de deporte y relajación al mismo tiempo, gracias al spa, la cinta de correr y la bicicleta de interior dispuestos frente a un fenestrón, para No sientas un sentimiento de encierro. Pragmáticamente y para no abarrotar la habitación con dispositivos innecesarios, estos son los escalones de las escaleras que se utilizarán para los ejercicios escalonados. Se instala una pequeña cómoda cerca del spa para guardar toallas, pequeños productos y electrodomésticos. Finalmente, la extracción del CMV se oculta detrás de la puerta principal. Evitará los olores de la transpiración y expulsará la humedad.

Plan n ° 4: equipar un gimnasio en una oficina existente


Angélique BLANC Aquí, una oficina existente se ha reducido en parte de su superficie para crear una sala de deportes muy brillante de 3.05 mx 2.88 m, especial para áreas pequeñas y bajo presupuesto. La sala de la oficina y el pabellón deportivo están separados por una partición acústica, complementada con espacio de almacenamiento (para saltar la cuerda, pesas, etc.), fortaleciendo el aislamiento y creando así una verdadera burbuja fónica. El entrenamiento deportivo se realizará lejos de cualquier ajetreo en la casa. El equipo se elige para que sea versátil para un ahorro óptimo de espacio: el entrenador elíptico permitirá trabajar todos los músculos del cuerpo en un solo dispositivo. Frente a él, una pantalla está fijada a la pared para aquellos que también desean optimizar su tiempo y ver sus series favoritas durante los ejercicios físicos. Frente al ventanal, que permite una gran ventilación y ofrece una luz excelente, el tapete de yoga y meditación encuentra naturalmente su lugar, abierto al exterior.